少林腿法
中國武術里一直有“南拳北腿”支之稱,這里的南拳指的就是洪拳,而“北腿“自然就是譚腿了.傳說此腿起源于山東省龍?zhí)端拢史Q為潭腿；還有一說由河南譚姓之人所創(chuàng)，故名譚腿.但似乎前者的認可度稍微廣一些。明朝正德年間，河南嵩山少林寺僧人相濟禪師，親自到山東臨清龍?zhí)端卵苍L，與昆侖大師后輩傳人躍空大師相見，兩僧將少林的羅漢拳與臨清潭腿互換學練以留做紀念。隨后少林寺后人又將潭腿的拳架加以改動并添增兩路，故稱少林潭腿。
譚腿本是宋朝傳，出在臨清龍?zhí)端拢R清潭腿共十路，十一、十二少林添，頭路出馬一條鞭，二路十字鬼扯鉆，三路劈砸車輪勢，四路斜踢撐抹攔，五路獅子雙戲水，六路勾劈扭單鞭，七路鳳凰雙展翅，八路轉金凳朝天，九路擒龍奪玉帶，十路喜鵲登梅尖，十一路風擺荷葉腿，十二路鴛鴦巧連環(huán)。
拳諺說“練拳不練腿，如同冒失鬼“，因此譚腿也被看成是武術基礎訓練項目之一。譚腿之風格，動作精悍，配合協調；招數多變，攻防迅疾；節(jié)奏鮮明，爆發(fā)力強。譚腿之技擊，多上下盤同步出擊之術，可令對手防不用防。下盤發(fā)招講究腿三寸不過膝，招式小速度快，攻時無被克之虞。上盤進擊以劈砸招術最多，力度大，拳勢猛。 傳有歌云：“手是兩扇門，全憑腿打人，譚腿四只手，人鬼見了都發(fā)愁。”
少林腿法-基本功、十二路譚腿教學視頻合集
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